G-STRENG TUPPENES TRIMLAG.
Startet opp Tirsdag 8 september 2009 av Bodil Hansen.
Vi var den gangen 8 jenter og vi prøvde og trene etter film på lerret som ikke ble så velykket.
Prøvde på sirkeltrening men ikke lett når vi ikke har så god lagrings plass til trenings apperater.
Da bestemte jeg meg for at aeorobic må det vel kunne være mulig og få til,,, og jada jeg laget et program ned hjelp fra Marita og jentene er kjempe flinke og følger med på alle øvelser.
Vi kjører aerobic i 45 min og styrketrening i 20-30 min hver gang. Har nå hold på med dette det siste året, og vi er i dag 12 damer som møtes en gang i uka på klubben fra 19,00 og trener så svetten renner.. Dette er så morsomt:)
Har også en liten gruppe av damene som er med på slankegruppe som møtes 18,30, dem går på vekta og vi gir hverandre gode tips om slanking. Disse jentene gikk ned tilsammen ca 45 kg i 2010.
Vi betaler 20,- gangen som går til evnt en tur. Vi har hatt en tur med Strømstad/Sandefjord en velykket tur, og vi har planer om en ny tur men ikke fastsatt dato og helt sted ennå.
Vi har det sosialt etter treningen.
Hvis noen av dere jenter som leser dette som ønsker sårt og bli med ring meg da så ser vi hva vi kan få til.
Bodil 99550326.
Øverst til venstre: Grethe,Else,Inger- Lisbeth,Vigdis,Marita.
Nederste til venstre: Christin-,Inger,Anita,Britt,Anette.
May var ikke til stede. Bodil er instruktøren.
Her er Anita konsentrert i og følge takten.
Christin lurer på om Inger-Lisbeth klarer denne øvelsen.
Marita har takta godt her. med sine minus 40 kg går dette veldig lett, Ps: Hun er ikke med i slanke gruppa:)
Ja jeg ser deg Grethe du er så flink så:)
Og her ser dere sjefs Tuppa Bodil.. elsker og gape og piskesmå tuppene så dem blir svette
Lengre ned Vigdis, Ho er den mykeste av oss alle.
Høyre venstre høyre venstre høyre kom igjen Else jobba på.
Det er tuppa si som går langt ned, men kommer du deg opp igjen Britt?
KOM IGJEN Christin dette har magen godt av.
Inger, Vigdis, Anita dere skal opp med beina, ikke lov og late seg her.
Du kjenner nok det i låra nå Grethe.
G-streng tuppenes trimlag LOGO
Koser oss etter treningen med Frukt og grønsaks fat, Vi hadde 1 års jubileum.
Inger-Lisbeth ble en kanin ja hehe
HMMMM det er nok ikke håp for denne tuppa hehe.
Sjefs Tuppa er sliten og veldig fornøyd av jentene mine. Takk skal dere ha:)
